Bandáže a ortézy > Ako používať tejpovacie pásky

Ako používať tejpovacie pásky

Priedušné elastické tejpovacie pásky, ktoré neprepúšťajú vodu, ochraňujú športovcov i bežných užívateľov pred každodenným preťažovaním a stuhnutím svalov. Odstraňujú bolesť a sú aj prevenciou a liečbou úrazov.

Dĺžka tejpovacej pásky musí zodpovedať dĺžke svalu na natiahnuté časti tela.

Pásku aplikujte na čistú a suchú pokožku, čím svaly, kĺby alebo šľachy ľahko zafixujete a zároveň v nich podporíte prietok krvi. Nijako pritom neobmedzíte pohyb. Vďaka kineziologickej tejpovacej páske pocítite úľavu a dosiahnete rýchlejšej regenerácie svalov.

Čo je to tejpovanie?

Tejpovanie čiže taping predstavuje prilepovanie elastických pások na kožu v problémovej oblasti, čím sa pasívne podporujú kĺby a väzy. Táto metóda je využívaná v športovej a terapeutickej medicíne na stabilizáciu kĺbových štruktúr, a to ako prevencia, posilnenie aj pri nadmernom a častom preťažovaniu kĺbov. Vďaka tapingu je poškodená časť pohybového aparátu menej náchylná na preťažovanie a postihnutá časť drží v žiadúcej polohe. Špeciálne techniky tejpovania dovoľujú kĺbu pohyb v jeho bežnom rozsahu bez prekračovania stupňa bolesti.

Tejpovanie je prioritne určené športovcom, ale dnes sa používa z 85 % mimo šport: vo fyzioterapii, pediatrii, neurológii, ortopédii, terapii lymfedému a jazvy, preventívnej medicíne či ergoterapii. Priaznivo pôsobí aj na nervový a obehový systém. Výhodou je, že s tejpovacou páskou, ktorá sa radí nielen medzi bandáže a ortézy, ale aj masérske potreby, sa dá sprchovať aj plávať.